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1985年3月24日，绫濑遥出生于日本广岛县广岛市安佐南区的一个农家，本名蓼丸绫，父母以种植毛豆、西红柿、茄子和黄瓜等蔬菜为生。2000年，正在读高一的她陪朋友参加了第25届TSC）比赛，获得了特别奖，从而与Horipro公司签约。出道前经理人觉得她的姓太难念，加上使用原名会让家人受到骚扰，所以决定取艺名。艺名的诞生方式是在网络上公开让网友投票决定的，最后选出“绫濑遥”这个名字。