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小时候的沙宝亮十分淘气，于是在8岁那年他被送进了北京艺校，开始学习杂技。他曾经作为杂技团的小童星拿过法国世界未来杂技节“金奖”。尽管一直在杂技圈里摸爬滚打，但是还是放不下自己喜欢的音乐。1993年，他开始在酒吧做伴舞。一次偶然机会酒吧歌手因故缺席，沙宝亮代替演唱了一曲《改变所有的错》，从此正式开始了他的歌手生涯。1993年步入歌坛和现代人乐队合作开始创作、演唱。