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曾宝仪的父亲是精通“十八般武艺”的香港主持人曾志伟，妈妈是南菲(艺名)。1977年，曾宝仪父母离异，她和两岁的妹妹咏仪从香港搬到台北，由祖父母抚养，中学时在天主教学校寄宿。1991年，曾宝仪考上“台湾大学”社会系，且在学校话剧社做幕后工作，并实行半工半读，在真言社电视企划部担任执行制作。1995年，大学毕业，担任大地电视台助理工作和香港导演张之亮《自梳》的副导演。