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陈惠敏是新界客家人，父亲是名航海员，母亲是主妇，家中有一个小妹，因父亲长期在外，多是母亲拉扯他和妹妹长大。陈惠敏自幼爱习武，学过‘谭家三展拳’和西洋拳击。1961年，陈惠敏加入香港黑社会组织“14K”。1965年，陈惠敏成为警员，他第一份工作是狱警，编号为“403”，第二份工作就是当警察，在香港皇家警察中编号为“8872”。1972年，陈惠敏代表香港参加东南亚拳赛将对手打败赢得冠军，所以有“拳有陈惠敏腿有李小龙”之称。1983年，陈惠敏参加“世界精英搏击大赛”，仅用35秒便击倒日籍拳手森崎刚。