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1963年4月26日，李连杰出生在北京市一个普通的工人家庭，他有两个姐姐和两个哥哥。1965年，李连杰的父亲去世。1971年，就读于北京厂桥小学；同年，被教练吴彬看中，进入北京什刹海体校学习武术，从而开始武术运动员的生涯。1972年，参加中国武术比赛，获得杰出表现奖。1972年，在“泛亚非拉美乒乓球锦标赛”开幕式上表演武术；演出结束后，李连杰受到周恩来的接见。1974年，在中国武术比赛中获得少年组第一名以及全能冠军。1975年5月，参加全运会武术套路比赛，获得全能冠军。1979年，带伤参加第四届全运会，获得5块金牌；同年，因伤退出武术界。