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吴昕于1983年1月29日出生在辽宁省沈阳市的一个知识分子家庭，父母都是工程师。2002年，吴昕在妈妈的“鞭策”下，以高分考入大连外国语大学的法语系。上了大学的吴昕依然在学习上名列前茅，除了担任系学生会文艺部部长的工作外，吴昕的生活基本锁定在从教室到寝室的两点一线上。2003年6月，大连电视台文体频道的《时尚十分》栏目改版，需要从大连各大高校内选拔一名兼职主持人。大外院务办公室的负责老师觉得吴昕条件不错，劝她去面试，顺便积累些社会经验。可是腼腆的吴昕却急着回家过暑假，她错过了面试机会。之后，《时尚十分》栏目的编导找到了吴昕，专门为她进行了一次补试。