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张檬出生于河南省郑州市一个军人家庭，父亲是一名军人。从小在郑州长大，是土生土长的郑州人，小时候家就住在裕达国贸附近，从小练习古筝弹奏、音乐、舞蹈。小学在郑州市互助路小学就读，中学就读于郑州市第十六中学，从小绿城广场是她的活动场所。15岁开始接拍第一部戏，16岁特招考上北京电影学院。