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李婷在中学时就开始担任长沙电视台的节目主持人，1988年，考入北京电影学院。两年后在学院排话剧《烟熏橡树》，她饰演了一个瘸了一条腿的老太太，出色的演技被在场的谢晋看中。大学二年级时参演谢晋执导的电影《清凉寺的钟声》。1992年，从北京电影学院表演系毕业后，分配到了上海电影制片厂，还在《法制生活报》做过记者，后又弃笔从商，做过秘书。