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邓光荣1946年1月24日（一说9月20日）出生，祖籍广东省顺德，富裕之家长大的他在家排行第四，有两个哥哥和一个姐姐，他中学就读于新法书院。青年时期，邓光荣只想做一名单纯的公务员，他曾在电台从事英文翻译粤语的工作也担任过模特。1963年，岭光公司为新片《学生王子》招考演员，邓光荣在同学集体签名推荐下报名参选，结果从上千名应试者中被选中，17岁的他首次主演《学生王子》，自此开始他的演艺生涯。由于这部电影，使他获得“学生王子”的绰号。中学毕业后，邓光荣与萧芳芳、甄珍及陈宝珠等于60年代合作，拍摄不少以青春为题材的电影。邓光荣经常被电影杂志选为“最佳男演员”。